どうモー、うしコラムです。
少し涼しくなってきましたが、そろそろ煮物なんていかがでしょう?
というわけで、今回は「のっぺ汁」のレシピをご紹介!根菜をごろごろと大胆に切ったアレンジでお楽しみください。
材料(4人分)
- 秋田牛ロース 200g
- 生しいたけ 40g
- 豆腐 1/2 丁
- こねぎ 8g
- れんこん 120g
- だし汁 700g
- 里芋 120g
- 人参 80g
- ごぼう 80g
- こんにゃく 80g
※調味料
- うすくちしょうゆ
- 酒 小さじ2
- 砂糖 大さじ2
- 片栗粉 6g
- 水 大さじ1
- サラダ油 大さじ2
※だし汁の作り方
- 1リットルの水に昆布を20センチ1時間漬け込む。
- そのまま中火で煮て沸騰直前に取り出す。
- かつお節20gを昆布だしの鍋に入れて中火で煮る。
- 沸騰直前に火を止めてかつお節が沈むまで待ち、目の細かいざるで濾す。
作り方
※準備
- 牛肉は小さめに切る
- 豆腐 1cm角
- れんこん 1cm角
- 里芋 1cm角
- 人参 8mm角
- ごぼう 8mm角。水につけてあく抜きし、ざるにあげる
- こんにゃく 8mm角。下茹でする
- 生しいたけ 石づきをのぞき、8mm角
- こねぎ 小口切り
※手順
- れんこん、人参、ごぼうを鍋で炒める
- 椎茸、こんにゃくを入れて炒める
- 肉を入れて炒めて砂糖と酒を入れる
- 里芋を入れてだし汁を入れて蓋をして煮る
- 途中、灰汁をとる
- 野菜が煮えたら醤油を入れて味を整える
- 豆腐を入れて、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり
煮物ならではの、ほっとする味をお楽しみください!
レシピ提供
料理研究家 相藤春陽さん
―美味しい笑顔を生み出す料理教室HARUlab.主宰者 相藤さんのインスタグラムはコチラ